Hygiëne op reis

Foto: Reisprik.
Persoonlijke hygiëne

Persoonlijke hygiëne

Slechte persoonlijke hygiëneomstandigheden is één van de belangrijkste oorzaken van ziektegevallen en andere ongemakken op reis. U kunt zelf veel (voorzorgs)maatregelen nemen.

Wij adviseren u in ieder geval:
  • was vaak en goed uw handen
  • was uw handen na toiletgebruik
  • neem uw eigen wc rol mee
  • loop niet op blote voeten
  • slaap op schoon beddengoed
  • droog u af met een schone handdoek
  • droog de afwas af met een schone theedoek
  • ontsmet wonden en dek deze steriel af
Voedselhygiëne

Voedselhygiëne

Door het eten van met een (darm)bacterie besmet voedsel of het drinken van besmette dranken kunt u reizigersdiarree en andere darminfecties oplopen tijdens het reizen. U kunt zelf veel (voorzorgs)maatregelen nemen. 

Wij adviseren u in ieder geval:
  • was goed uw handen voor het koken
  • was goed uw handen voor het eten
  • drink uit door de fabriek verzegelde flessen water, vruchtensap en dergelijke
  • drink warme dranken
  • kook melk iedere keer voor gebruik
  • eet alleen verpakt ijs en schepijs uit een schone winkel
  • was groenten en fruit in schoon water
  • schil fruit zelf
  • eet geen fruit wat al (half) geschild of gepeld is
  • breng eten aan de kook en laat het 15 minuten doorkoken
  • eet geen (half)rauw vlees, rauwe vis en rauwe schelpdieren
  • zorg dat voedsel beschermd is tegen vliegen
  • weiger personen met buikklachten toegang tot de keuken
  • bewaar etensresten in de koelkast
  • gebruik heet sop en schoon water voor de afwas
Waterhygiëne

Waterhygiëne

Slechte (drink)watervoorzieningen spelen vaak een grote rol bij het oplopen van ziekten en andere ongemakken op reis. Alleen in West-Europa en Noord-Amerika kunt u meestal het water uit de kraan drinken. U kunt zelf veel (voorzorgs)maatregelen nemen.

Wij adviseren u in ieder geval:
  • drink geen kraanwater
  • drink uit door de fabriek verzegelde flessen water en maak hier ook warme dranken mee
  • drink warme dranken
  • maak ijsklontjes van gekookt water
  • poets uw tanden met flessenwater
  • vermijd stilstaand water
  • douche onder schoon water
  • check de kwaliteit van zwemwater
  • zwem niet in de buurt waar riool wordt geloosd
  • slik geen water in tijdens het zwemmen
  • gebruik heet sop en schoon water voor de afwas
©2017 Amsterdam Travel Clinic - Medisch Centrum De Makroon - KB Medical Services

Search